1 ano de sucesso

Está quase a fazer que publiquei as primeiras frases no meu blog. O que me deixou mais feliz por o ter feiro foi o facto de ter ajudado outras mulheres a sentirem-se melhores com elas próprias. A emagrecer,a acabar com a celulite. Agora que início 2010, posso olhar para 2009 e com orgulho dizer que emagreci, que acabei com a celulite e que ajudei os os outros. Foi portanto uma ano em grande.

O herbalfit foi o produto que mudou a minha vida . Desde que o comecei a tomar perdi peso, mas mais importante , mantive a linha e todos os quilos que perdi. Quem já leu este blog sabe que não foi fácil encontrar um produto, ou um métodos para emagrecer sem grandes esforços, mas consegui. Emagreci e fiquei magra e sem celulite, devido ao herbalfit

Saber mais sobre a celulite

Tioda a informação que podemos ter a celulite, não é demais. Por esse motivo recolhi alguns textos, sobre este problema que afecta a grande maioria das mulheres.

A celulites tem váriso estado de desnvolvimento, para saber quais,leiam este artigo.

Existem também exercicios , que têm como grande objectivo trabalhar as zonas do corpo mais afectadas pela celulite. Um vídeo com estes exercicios anti celulite pode ser visto aqui.

A cabou a celulite , e agora como a evitar??

Consegui eliminra ac elulite, so ficou um bocadinho, mas eu sei que com o tempo vou chegar lá.

Mas agora tenho de evitar que ela apareça de novo, e para isso existem uns conselhos que podemos e devemos seguir:

• Beba dois litros de água por dia e evite o álcool, bebidas com gás e café.
• Coma legumes a todas as refeições. Opte por alimentos ricos em fibras que ajudam a diminuir a absorção de gorduras.
• Resista à carne vermelha.
• Prefira os peixes ricos em ómega 3, que contêm uma gordura que não impede a circulação e libertam-na de toxinas.
• Evite salgados, fritos, gorduras e doces.
• Substitua o sal por ervas aromáticas, pois contribui para a retenção de líquidos.
• Faça no mínimo 30 minutos de exercício por dia.
• Não vista roupa muito apertada, pois favorece problemas circulatórios.